メタボリックシンドローム!?

私の体系は、身長１７０ｃｍ、体重７８ｋｇ　そしてウエスト　９１ｃｍ。これって今はやりの（笑）メタボリックシンドローム予備軍になるのでしょうか？
ま、人間ドッグでも脂肪肝で肝臓が問題であるといわれています。
人間ドッグでも、脂肪肝に注意して、とか糖尿病予備軍などといわれました。
ダイエットはいろいろ取り組もうとしてすぐ挫折していました。
今度こそ続けるぞ！と始めたのが、「毎晩３０分ぐらい早足で歩く」です。
知り合いの方が、随分やせていたので秘訣を聞きましたら、食後すぐに（３０分後でも良い）歩いているということでした。
胃が消化吸収しようとする時に運動することにより、食べたものが蓄積しないそうです。
なるほど、これならお金もかからないし、実践してみようと今４日目です。

いつまで続くか、結果が出るのか、先は見えませんが、とりあえずがんばるぞ！